29 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 40,15g | Karb: 155,24g.
Kahvaltı: Schwarzwälder Schinken, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Halbfettmargarine, Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: Grillmeister Schweinerückensteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Rapsöl, Spitzkohl. Akşam Yemeği: Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Roggen Knäckebrot. Aperatifler/Diğer: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|