|
Бедра 107.5
ЛБ 64
ПБ 62,8
Грудь 95
Живот 95
Талия 83
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 78,19g | Prot: 95,03g | Karb: 355,66g.
Kahvaltı: Виноград, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Öğle Yemeği: Бургер Кинг Картофель Фри, Шаурма. Akşam Yemeği: Виктория Кета Вяленая, Виноград, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок. Aperatifler/Diğer: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Виноград, Магнит Банан, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|