29 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4106 kcal
|
Yağ: 194,68g | Prot: 198,75g | Karb: 378,75g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Quarkkuchen. Öğle Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Storck Knoppers, hanuta Hanuta, Vitafit Apfelsaft, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|