29 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4085 kcal
|
Yağ: 229,49g | Prot: 181,29g | Karb: 337,79g.
Kahvaltı: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Naturegg Eggs. Öğle Yemeği: HEB Baked BBQ Chips, Nathan's Famous Hot Dog. Akşam Yemeği: Thin Crust Pizza with Meat. Aperatifler/Diğer: Ben & Jerry's What A Cluster Ice Cream, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|