Chris1850 Günlüğü, 29 Eyl 18

Chris1850 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

-5

90 kg Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg. Geriye kalan: 32 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Eylül 2018:

1627 kcal

Yağ: 70,45g | Prot: 91,62g | Karb: 152,87g. Öğle Yemeği: Lentilles Cuites. Akşam Yemeği: Auchan Maxi Galette Jambon Fromage. Aperatifler/Diğer: Badoit Eau Gazeuse, Auchan Maxi Galette Jambon Fromage, Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes. devamı için...

2311 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Chris1850 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Chris1850 Günlüğü, 29 Eyl 18

Yorum Gönder

Chris1850 Kilo Geçmişi