29 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2551 kcal
|
Yağ: 127,86g | Prot: 149,93g | Karb: 138,62g.
Kahvaltı: Coffee, Garlic , Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Watermelon , Calavo Avocado, Kroger Eggs (Large). Öğle Yemeği: Tuna Fish Salad. Akşam Yemeği: Tuna Fish Salad , Publix Jumbo Shrimp, Trader Joe's Brussels Sprout Salad. Aperatifler/Diğer: Honey , Fage Total 0% Greek Yogurt, Havarti Cheese, Grand Marnier Grand Marnier, Pinot Noir Wine , Alamos Malbec. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|