|
вчера из за поездки не добрала калорий. вот результат вес на месте. ну хоть воды норму выпила.
короче ,чтобы похудеть, надо жрать!
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 74,65g | Prot: 108,55g | Karb: 97,25g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Воде, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
sabit kilo
|