30 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 49,49g | Karb: 219,71g.
Kahvaltı: LU Granola Chocolat au Lait, Tropicana Orange sans Pulpe. Öğle Yemeği: Bonbons en Vrac, Ketchup, Raisins, Herta Le Bon Végétal Escalope Soja et Blé, Pom'lisse Pommes Duchesse, Beurre, Haricots Verts. Akşam Yemeği: Le Gaulois Croque Soja et Blé Fromage, Notre Jardin Petits Pois, Kiwi, Belin Croustilles Emmental, Edelweiss Bière. Aperatifler/Diğer: Bonbons en Vrac, Banane. devamı için...
|
|
1663 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 40 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|