30 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 66,36g | Prot: 80,71g | Karb: 124,60g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Брестский Мясокомбинат Сосиски Вкусные с Телятиной, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сметана 20%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Депи Кефир Детский, Хлеб, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Малина, Ляховичок Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|