30 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 74,04g | Prot: 64,83g | Karb: 205,58g.
Kahvaltı: Сильпо Банан, Кофе с Молоком, Сладкие Шоколадные Конфеты, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Хлебец, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп. Akşam Yemeği: Бутерброд с Колбасой, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Bounty Батончик. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|