30 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 94,20g | Prot: 76,65g | Karb: 210,88g.
Kahvaltı: Tango Wafer Vanilla, Kartika Sari Pisang Bolen, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Okonomiyaki. Öğle Yemeği: Campuran Margarin-Mentega (60% Minyak Jagung dan 40% Mentega), Ayam Goreng, Nasi Putih, Fuyunghai, Kartika Sari Pisang Bolen. Aperatifler/Diğer: Kartika Sari Pisang Bolen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|