30 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 55,47g | Prot: 83,07g | Karb: 224,87g.
Kahvaltı: Pane Integrale, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Miele. Öğle Yemeği: Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Pomodori, Parmigiano (Grattugiato), Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Akşam Yemeği: Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Integrale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Golden Delicious, Carrefour Arrosto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Melinda Mela Golden. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|