Almendruzca Günlüğü, 30 Eyl 18

Na mijn schoonvader verjaardag! Heerlijk gegeten!
55,1 kg Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.    Geriye kalan: 0,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2329 kcal Yağ: 109,72g | Prot: 92,15g | Karb: 256,34g.   Öğle Yemeği: Tomato Soup (Undiluted, Canned), Butter Whipped (Salted), Whole Wheat Bread, Milk, Lindahls Kvarg Stracciatella, AH Mango Gesneden. Akşam Yemeği: Lasagna with Meat. Aperatifler/Diğer: Bolletje Extra Puur Chocolade Kruidnoten, Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout, Chocolate Covered Almonds. devamı için...
1658 kcal Egzersiz: Run - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Almendruzca Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.