30 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 134,84g | Prot: 76,82g | Karb: 280,49g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Beurre Léger 40%, Confiture Fraise , Jus Multifruits, Baguette, Croissants au Beurre. Öğle Yemeği: Raisins, Pommes de Terre Sautées, Coca-Cola Coca-Cola, Blanc de Poulet, Cuisse de Poulet. Akşam Yemeği: Prêt à Manger Salade de Fruits, Entremont Gruyere, Carte D'Or Glace Vanille, Kojak Sucettes, Pilon de Poulet. Aperatifler/Diğer: Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1630 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 59 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|