30 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 92,83g | Karb: 299,23g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g). Akşam Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Frikadelle. Aperatifler/Diğer: Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Vitafit Apfelsaft. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|