30 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 17,51g | Prot: 57,16g | Karb: 124,50g.
Kahvaltı: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café com Açúcar, Herbalife Shake de Milho Verde. Öğle Yemeği: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Alface de Folha Verde, Alface, Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Frango (Empanado e Frito). Akşam Yemeği: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Herbalife Shake de Baunilha. Aperatifler/Diğer: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|