30 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 75,58g | Prot: 90,35g | Karb: 103,40g.
Kahvaltı: Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Чай, Золотой Колос Торт Слоеный с Кремом, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Уха, Карась, Карп. Akşam Yemeği: Чай, Приготовленный Яичный Желток, От Мартина Семечки Отборные. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|