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Finalmente? Logo no domingo, primeiro dia da semana, grande incentivo!
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99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1058 kcal
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Yağ: 46,97g | Prot: 108,08g | Karb: 45,40g.
Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Alface, Cebolas, Cenouras. Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Tomates, Alface, Cebolas, Clight Suco em Pó, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Refrigerante Zero. devamı için...
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Haftada 0,5 kg kaybediyor
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