30 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 22,55g | Prot: 75,34g | Karb: 55,51g.
Kahvaltı: Casino Bonbons Tendres, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Carrefour Blanc de Poulet Dore au Four, Amandes. Öğle Yemeği: Raisins Secs, Carrefour Pain de Campagne, Tomates, Blettes, Picard Filet de Cabillaud, Lidl Chèvre Frais, Lindt Chocolat Noir 85%. Akşam Yemeği: Auchan Haricots Verts, Tomates, Klaas Puul Crevettes Roses, Sojasun Yaourt Nature. Aperatifler/Diğer: Amandes, Pomme. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|