LenaBerdecia Günlüğü, 30 Eyl 18

LenaBerdecia Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

53,8 kg Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg. Geriye kalan: 2,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Eylül 2018:

565 kcal

Yağ: 39,09g | Prot: 27,57g | Karb: 26,69g. Kahvaltı: Butterball Uncured Turkey Bacon, Coffee. Akşam Yemeği: Mellow Mushroom Mighty Meaty Pizza, Mellow Mushroom Greek Salad (Small). Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

20 Destekçi Destek

Yorumlar

annnd we're back! :)

30 Eyl 18 üye tarafından: adefwebserver

Chris, not really... Thursday carbs were 64 g, Friday 24g, Saturday 107g. Thursday and Friday calories were around 1400 but Saturday I was at like 2000 lol! Was at a birthday party 😁 Not sure how I dropped 🤷🏻‍♀️

01 Eki 18 üye tarafından: LenaBerdecia

Lol! It was a kid’s birthday party 🎉 Mine is in January when everything is cold and dead. Womp womp..

01 Eki 18 üye tarafından: LenaBerdecia


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

LenaBerdecia Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

LenaBerdecia Günlüğü, 30 Eyl 18

Yorum Gönder

LenaBerdecia Kilo Geçmişi