27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 44,54g | Prot: 168,17g | Karb: 161,62g.
Kahvaltı: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mondelez Sottilette Light, Wasa Original, Albume INRAN, Petto di Pollo, Carne, INRAN Coste, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Noci, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico. Öğle Yemeği: Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Porta del Sole Farina Integrale di Grano Tenero. Akşam Yemeği: Myprotein Proteine Isolate, Il Raccolto Pistacchi non Salati, Damiano Crema di Pistacchio, Porta del Sole Farina Integrale di Grano Tenero. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|