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36ª semana: 80,8kg, ou seja, eliminei mais 200g totalizando 27,4kg a menos desde 21 de janeiro, com dieta flexível e caminhada. Feliz é pouco! Contagem regressiva para casinha do 70, nem acredito!
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80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2170 kcal
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Yağ: 88,17g | Prot: 88,88g | Karb: 258,48g.
Kahvaltı: Ovo, Café, Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Marília Queijo Bola, Perdigão Margarina Claybom, Supermarket Pão de Forma. Öğle Yemeği: Nobrelli Sorvete de Tapioca, President Queijo Parmesão Ralado, Abóbora Cabotia, Feijão preto 28/9/18, Lasanha de Frango . Akşam Yemeği: Chinezinho Molho Verde, Batata Pré-Frita Congelada, Tomates, Alface, Sadia Hot Pocket X-Burguer, Fresh Refresco em Pó Fresh. Aperatifler/Diğer: Marília Queijo Bola, Abacaxi, Glória Leite em Pó Desnatado, Visconti Torrada Integral, Supermarket Pão de Forma, Perdigão Margarina Claybom, Café, Açúcar, Adria Biscoito Integral com Leite e Cereais, Halls Bala Halls, Banana Prata. devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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