01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 82,74g | Prot: 69,71g | Karb: 100,38g.
Kahvaltı: Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Öğle Yemeği: 삶은감자, 삶은계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Kashi honey almond granorla bar, 아보카도. Akşam Yemeği: 마늘구이, 익힌 일반양파, 버섯볶음, 김치, 무말랭이, 쇠고기 스테이크. Aperatifler/Diğer: 맥심 화이트골드 커피믹스, 찐고구마, 로이스 생초콜릿, 네스카페 크레마 인텐소 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|