desimujay Günlüğü, 01 Eki 18

fat 57,5
air 29,2
otot 21,2

29/9 nginep ciracas
30/9 krupuk, siomay, cilok

106,6 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 39,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ekim 2018:

222 kcal

Yağ: 9,35g | Prot: 12,60g | Karb: 21,11g. Kahvaltı: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

desimujay Kilo Geçmişi