Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
용식찌
Günlük
01 Eki 18
용식찌 Günlüğü, 01 Eki 18
용식찌 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
다이어트 보조제를 구입할까 하는데 효가보신 상품 추천 해주세요^~^
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,2 kg
.
Geriye kalan:
6,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Ekim 2018:
969 kcal
Yağ: 35,13g | Prot: 70,11g | Karb: 96,60g.
Kahvaltı:
Sunnuts 하루견과, 볶음밥, 사과, 배.
Öğle Yemeği:
소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 파리바게트 통오트밀토스트, 후디스 초유넣은우유 저온살균.
Akşam Yemeği:
다시마, 상추, 두부, 참프레 순수훈제가슴살.
devamı için...
1593 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 5,6 kg alıyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
효고ㅏ,,,
30 Eyl 18 üye tarafından:
용식찌
CLA 오메가3 비추천 가르시니아ㅎ
30 Eyl 18 üye tarafından:
hyubf
오 감사합니다,,, 가르시니아 살뻔
30 Eyl 18 üye tarafından:
용식찌
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
용식찌 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle