30 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 76,83g | Karb: 87,27g.
Kahvaltı: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Cappuccino. Öğle Yemeği: Mandioca Cozida, Picanha sem Gordura. Akşam Yemeği: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Aperatifler/Diğer: Amor Aos Pedaços Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|