01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 55,38g | Prot: 160,38g | Karb: 195,01g.
Kahvaltı: Ayran, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Spagetti, Big Joy Protein Tozu, Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|