01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 59,32g | Prot: 118,65g | Karb: 172,08g.
Kahvaltı: Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Latte di Mandorle Dolcificato, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Crastan Orzo Caffè, Ventura Noci Sgusciate, Biosicilia Marmellata di Arancia Rossa di Sicilia IGP. Öğle Yemeği: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Olive Verdi, Rio Mare Tonno Leggero, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Asiago, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Develey Salsa Greca, Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Esselunga Insalata Ricca, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Mele Fuji, Orogel Contorno Tricolore, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Caffè Macchiato, Prozis Burro di Arachidi, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali, Caffè (Espresso), Banane. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|