01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 44,33g | Prot: 68,79g | Karb: 214,56g.
Kahvaltı: Окей Виноград Черный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), ВкусВилл Молоко Цельное, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Помидоры. Akşam Yemeği: Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Укроп, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Ого Овсяные Отруби, Зеленое Яблоко, Фермер Сухов Фундук, Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|