01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 61,13g | Prot: 101,19g | Karb: 87,86g.
Kahvaltı: Egg, Avocados , Woolworths Thick Slice White Bread, Clover Gouda Cheese, Egg. Akşam Yemeği: McCain Baby Peas, White Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Aperatifler/Diğer: PnP Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|