01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 57,46g | Prot: 63,37g | Karb: 172,59g.
Kahvaltı: Milsani Magere Kwark Naturel, Aldi Vruchten Muesli, Peren. Öğle Yemeği: Beemster Jong Belegen 30+, AH Witte Bolletjes met Sesam. Akşam Yemeği: Magnum Almond Mini, AH Gebakken Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Verse Stamppot Wintergroenten. Aperatifler/Diğer: Verkade Chocolade Karamel Zeezout. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|