01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 58,95g | Karb: 103,00g.
Kahvaltı: سكاكر الشوكولا, وافل بدون منكهات, الفراولة, نادك حليب كامل الدسم. Öğle Yemeği: امريكانا برجر بهارات عربية, كرافت جبنة كرافت, ندى زبادي, الخيار (مع القشرة). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|