01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 31,31g | Prot: 95,17g | Karb: 65,52g.
Kahvaltı: Black Dragon Чай Молочный Улун, Фундук Фундук, Творог 5%, Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Energy Diet Гороховый Суп. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|