01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 33,86g | Prot: 60,92g | Karb: 134,43g.
Kahvaltı: Избенка Масло Топленое "Гхи", ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Избенка Йогурт 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Банан, Избенка Йогурт 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Приготовленная Тыква, Приготовленная Тыква, Зеленое Яблоко, Морковь, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Йогурт Домашний. devamı için...
|
Haftada 11,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anitenezvanova Kilo Geçmişi
|