01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 100,70g | Karb: 140,95g.
Kahvaltı: Сильпо Чизкейк. Öğle Yemeği: Хлебодар Батон Александровский, Avocado. Akşam Yemeği: Grilled Chicken, Простоквашино Сливки 10%, Onion Bread, Beef Liver , Горох Горох Варений. Aperatifler/Diğer: Кулиничи Чизкейк Мини, Mango, McDonald's Картошка Фри, Plums. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|