01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 67,79g | Prot: 104,90g | Karb: 205,89g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Мёд, Батон Нарезной, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Савушкин Творог 1%, Батон Нарезной, Белрыба Морская Капуста Маринованная Диетическая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Картофельные Чипсы с Пониженным Содержанием Жира, Спартак Печенье Мария, Савушкин Творог Хуторок 1%, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|