01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 65,89g | Prot: 87,09g | Karb: 162,86g.
Kahvaltı: Кофеее с Сахаром и Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Красный Сладкий Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Магнит Авокадо, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Öğle Yemeği: Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Икра Овощщная, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Сметана, Сахар. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, МакКофе Кофе 3В1. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|