01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 52 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 55,24g | Prot: 86,22g | Karb: 290,22g.
Kahvaltı: Blaubeeren, Honig, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Putenbrust, Kerrygold Cheddar, Wasa Mjölk, Banane. Akşam Yemeği: Marmelade, Milram Benjamin, Salami, Margarine, Semmel. Aperatifler/Diğer: Honig, Ingwertee, Lorenz Fun Pop's - Paprika, Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|