01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 33,60g | Prot: 99,98g | Karb: 76,29g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Сырники Мои, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Щи из Постной Говядины с Перцем и Помидоры , Поджаренный Ржаной Хлеб, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Напиток из Шиповника, Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Кефир 2,5%, MARISLOCEAN Тунец Натуральный. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|