01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2471 kcal
|
Yağ: 50,35g | Prot: 169,40g | Karb: 334,03g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Öğle Yemeği: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Barilla Pasta, Prugne, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Prugne, Petto di Tacchino, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Aperatifler/Diğer: Prugne, Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|