01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2620 kcal
|
Yağ: 45,56g | Prot: 237,12g | Karb: 303,56g.
Kahvaltı: Tomaten, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ingwer, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Aperatifler/Diğer: DM Bio Reiswaffel, Bananen. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|