01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 66,97g | Prot: 113,40g | Karb: 280,10g.
Kahvaltı: Яготинське Масло Сливочное 73%, Лимо Мороженое Классическое Белое, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Тыквенные Семечки, Красное Яблоко, Банан, Trapeza Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Рисовый Суп с Курицей, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Akşam Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Наш Молочник Масло, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Roshen Шоколадка, Яблоки Гала, Цукаты, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Творог, Лимо Мороженое Классическое Белое, Roshen Шоколадка, Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|