01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 74,16g | Prot: 103,56g | Karb: 272,14g.
Kahvaltı: Сахар, Сметана 20%, Сырники. Öğle Yemeği: Виноград Американского Типа, Сахар, Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами, Пшеничный Хлеб, Яйцо, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Сахар, Яйцо, Пшеничный Хлеб, Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Сахар. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|