01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 29,87g | Prot: 49,46g | Karb: 172,35g.
Kahvaltı: Mangga. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Tahu Goreng, Kecambah, Opor Ayam. Akşam Yemeği: Buah Pir, Belvita Belvita Breakfast, Sate Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|