01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
381 kcal
|
Yağ: 13,13g | Prot: 26,81g | Karb: 43,36g.
Kahvaltı: Proviva Proviva50 Apelsin Mango. Öğle Yemeği: Älgkött, Vitkål. Akşam Yemeği: ICA Nötfärs 12%, Söta Röda Paprikor, Morötter, Vitkål. Aperatifler/Diğer: Apelsiner. devamı için...
|
|
1843 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 21 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|