01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 71,33g | Prot: 36,96g | Karb: 166,38g.
Kahvaltı: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Майонез, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Сахар, Нижегородский Хлеб Матнакаш . Öğle Yemeği: Сметана , Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Яшкино Вафельные Трубочки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Seven Колбаска Сладкая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|