01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2412 kcal
|
Yağ: 103,38g | Prot: 178,05g | Karb: 190,11g.
Kahvaltı: McEnnedy Syrop Klonowy, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao. Akşam Yemeği: Wielkopolski Olej Rzepakowy, Biedronka Warzywa na Patelnie, Bułka Tarta, Jajko, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Aperatifler/Diğer: Nestlé Lion. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|