01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 25,74g | Prot: 76,45g | Karb: 165,90g.
Kahvaltı: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Смесь Полезная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречаники. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%, Магнит Персик, Курица с Овощами. Aperatifler/Diğer: Магнит Манго, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Сливы, Нектарин, Окей Груша Конференс, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|