01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 35,64g | Prot: 43,83g | Karb: 172,11g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Zero. Öğle Yemeği: Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Purê de Batata. Akşam Yemeği: Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Aperatifler/Diğer: Bolo de Banana e Aveia, Nestlé Biscoito Nesfit Coco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karol de Paula Kilo Geçmişi
|