01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 28,27g | Prot: 51,93g | Karb: 102,09g.
Kahvaltı: Arla Fontina Cheese Slices, Safeway French Bread. Akşam Yemeği: Kale, Beef Steak, White Rice (Long-Grain, Cooked). devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|